من فترة بدأت أشعر بالتعب والإرهاق النفسي بسبب روتين العمل اليومي وقلة الحركة. قررت أن أبدأ ممارسة الرياضة اليومية ولو لفترة قصيرة، لكنني لا أعرف كيف أبدأ بشكل مستمر. هل أحدكم لديه تجارب أو نصائح لكيفية دمج الرياضة في حياتنا اليومية بسهولة؟
- ABSA Towers, Loita Street, 16th Floor
- Info@Ngaaf.go.ke
- +2540207762400
Notifications
Clear all
